首要扼拳如下：

扼拳後知有如下拳法:

 

用拳之法極多，普通的是平拳及日字冲拳，蔡李佛的標撞掛哨插，還有鞭搥、分搥、拋搥、左右勾搥等等。 

拳的用法大多數以攻為主，也有以攻為守的，也有以守為攻的，引証了陽中有陰的道理。